ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Recent research on core strength training of young athletes is vague and inconclusive. The lack of complete understanding about the relevance of core training programs still keeps some coaches wary in their training practice. Objective Explore the impact of core strength training on young athletes' physical fitness and sports ability. Methods Young athletes on the javelin throwing team underwent a bi-weekly core strengthening protocol for 16 weeks. Biomechanical changes were acquired by biomechanical kinematic analysis, and index data were worked out statistically. Results Core strength training developed the latissimus dorsi, external oblique muscles, erector spine, and hip extensor muscles of athletes and improved stability in spine motion (P<0.05). Conclusion Core strength training significantly affects developing specific skills in darts-throwing athletes. The training has been shown to increase athletes' interest in the sport. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
RESUMO Introdução Pesquisas recentes sobre o treino de força no core de jovens atletas são vagas e inconclusivas. A ausência da total compreensão sobre a relevância dos programas de treinamento no core ainda mantém alguns treinadores receosos na prática de seu treino. Objetivo Explorar o impacto do treino de força no core sobre a aptidão física e a capacidade esportiva de jovens atletas. Métodos Jovens atletas da equipe de arremesso de dardos passaram por um protocolo de fortalecimento do core, bissemanal por 16 semanas. As alterações biomecânicas foram adquiridas por análise cinemática biomecânica e os dados indexadores foram trabalhados estatisticamente. Resultados O treinamento da força central desenvolveu o latíssimo do dorso, os músculos oblíquos externos, os espinhais eretos e os músculos extensores do quadril dos atletas, além de aprimorar a estabilidade no movimento da coluna vertebral (P<0,05). Conclusão O treino de força do core tem um efeito significativo sobre o desenvolvimento de habilidades específicas nos atletas de arremesso de dardos. O treino demonstrou aumentar o interesse dos atletas pela prática esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.
RESUMEN Introducción Las investigaciones recientes sobre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jóvenes atletas son vagas y no concluyentes. La falta de comprensión total sobre la relevancia de los programas de entrenamiento básico todavía mantiene a algunos entrenadores recelosos en su práctica de entrenamiento. Objetivo Explorar el impacto del entrenamiento de la fuerza del core en la aptitud física y la capacidad deportiva de jóvenes atletas. Métodos Los jóvenes atletas del equipo de lanzamiento de dardos se sometieron a un protocolo quincenal de fortalecimiento del core durante 16 semanas. Los cambios biomecánicos se adquirieron mediante un análisis cinemático biomecánico y los datos del índice se elaboraron estadísticamente. Resultados El entrenamiento de la fuerza del core desarrolló el dorsal ancho, los músculos oblicuos externos, los erectores de la columna y los músculos extensores de la cadera de los atletas, y también mejoró la estabilidad en el movimiento de la columna (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto significativo en el desarrollo de habilidades específicas en los atletas que lanzan dardos. Se ha demostrado que el entrenamiento aumenta el interés de los atletas por la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The antagonism of basketball is very prominent during the game. Athletes with good physical fitness will have great advantages in basketball games. Objective: To study the influence of physical exercise on the physical fitness of young athletes. Methods: This article uses mathematical statistics to investigate and analyze the physical training status of young basketball players. Results: After studying various training methods, we found that impedance training can improve the physical fitness of young athletes. Basketball physical training includes strength, speed, endurance, sensitivity, etc. Conclusion: Young basketball players need to adopt a variety of training methods. Group sports can effectively improve the physical fitness of young basketball players and increase the winning probability of the team in the game. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: O antagonismo é muito presente em partidas de basquete. Atletas em boas condições físicas terão grande vantagem nessas partidas. Objetivos: Estudar a influência da atividade física no preparo físico de jovens atletas. Métodos: Esse artigo utiliza estatísticas matemáticas para investigar e analisar o estado do treinamento físico de jovens jogadores de basquete. Resultados: Após o estudo de vários métodos de treinamento, descobrimos que o treino de impedância pode aprimorar o preparo físico de jovens atletas. O treino físico do basquete inclui força, velocidade, resistência, sensibilidade, etc. Conclusão: Jogadores de basquete jovens precisam adotar diversos métodos de treinamento. Esportes de grupo podem, efetivamente, aprimorar o preparo físico de jovens jogadores de basquete, aumentando as chances de vitória de seus times nas partidas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação do resultado de tratamentos.
RESUMEN Introducción: El antagonismo está muy presente en partidos de baloncesto. Atletas en buenas condiciones físicas tendrán una gran ventaja en estos partidos. Objetivos: Estudiar la influencia de la actividad física en la preparación física de jóvenes atletas. Métodos: Este artículo utiliza estadísticas matemáticas para investigar y analizar el estado del entrenamiento físico de jóvenes jugadores de baloncesto. Resultados: Después del estudio de varios métodos de entrenamiento, descubrimos que el entrenamiento de impedancia puede mejorar la preparación física de jóvenes atletas. El entrenamiento físico del baloncesto incluye fuerza, velocidad, resistencia, sensibilidad, etc. Conclusión: Jugadores de baloncesto jóvenes necesitan adoptar diversos métodos de entrenamiento. Deportes de grupo pueden, efectivamente, mejorar la preparación física de jóvenes jugadores de baloncesto, aumentando las oportunidades de victoria de sus equipos en los partidos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación del resultado de tratamientos.